Εντατική εξατομικευμένη προπόνηση (Intensive personal training)

intensive-2

Το intensive personal training έχει όλα τα χαρακτηριστικά του κλασικού personal training (δες και ενότητα personal training) με την διαφορά ότι διαρκεί 30-40 λεπτά αντί των 60-70 λεπτών που είναι η διάρκεια του κλασικού personal training.

Η μείωση του χρόνου σε 30-40 λεπτά προϋποθέτει μεγαλύτερη ένταση και λιγότερα διαλείμματα από τον αθλούμενο κατά τη διάρκεια εκτέλεσης του προγράμματος.

Tα αποτελέσματα του προγράμματος είναι εντυπωσιακά!!!

Το πρόγραμμα ενδείκνυται και προτείνεται σε πολυάσχολα άτομα με καλό ιστορικό υγείας και κάποια σχετικά καλή φυσική κατάσταση, τα οποία δεν μπορούν να αφιερώσουν πολύ χρόνο για γυμναστική και παράλληλα δεν θέλουν να κάνουν εκπτώσεις στα αποτελέσματα και στους στόχους που έχουν βάλει για την βελτίωση της σωματικής και φυσικής τους κατάστασης.

Eπιπρόσθετα, το intensive personal training είναι πιο οικονομικό από το κλασικό πρόγραμμα personal training άρα πιο προσιτό για ακόμη περισσότερο κόσμο.

 

intensive-1

 

Comments are closed