Ασκήσεις της μαριονέτας (aerial yoga)

marionetteΟι “Marionette exercises” παρέχουν ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής και yoga με ένα πολύ διασκεδαστικό και χαλαρωτικό τρόπο.

Αυτό επιτυγχάνεται τόσο με τον ειδικό εξοπλισμό του “marionette” που μας επιτρέπει να κινηθούμε και να τεντωθούμε σε κάθε πιθανή θέση του σώματος οριζόντια, κάθετη, αναστροφή, όσο και με τις ειδικά σχεδιασμένες γι αυτό το σκοπό ασκήσεις. Καθισμένοι σε ένα τύπου “αλεξίπτωτο” ύφασμα το οποίο μοιάζει με αιώρα και χρησιμοποιώντας διάφορες ρυθμιζόμενες λαβές χεριών και ποδιών εκτελούμε μία σειρά καινοτόμων ασκήσεων οι οποίες ενεργοποιούν τις μυϊκές ίνες και τους εγκεφαλικούς νευρώνες περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη άσκηση που γίνεται στο έδαφος ή στο νερό.

 

marionette-1Με τις “marionette exercises” βοηθάμε την ενδυνάμωση των μυών και την αναζωογόνηση όλου του σώματος και τα αποτελέσματα είναι πραγματικά απίστευτα!

Η δοκιμή θα σας πείσει ότι δεν είναι μόνο πολύ καλή γυμναστική αλλά και μία συναρπαστική εμπειρία !!

Comments are closed