Ασκήσεις του χρυσόψαρου (για καλοσχηματισμένους κοιλιακούς)

goldfish_exersices_1Οι ασκήσεις που για πρώτη φορά παρουσιάστηκαν στην Ελλάδα από τη Χριστίνα Πάζιου υπόσχονται να σου χαρίσουν σώμα “γοργόνας”! Το μόνο που θα χρειαστεί είναι να δέσεις τους καρπούς και τους αστραγάλους και έτσι να αποκτήσεις σώμα “ψαριού”! Το μυστικό είναι να μπεις σε κίνηση, σε ρυθμό με όλο το σώμα και επικεντρώνοντας κυρίως στους κοιλιακούς και την μέση σου. Μοιάζει λίγο σαν να απολαμβάνεις έναν αισθησιακό χορό της κοιλιάς, ο οποίος είναι μια εξαιρετική γυμναστική . Παράλληλα θα γυμνάσεις και τους γοφούς σου oι οποίοι θα βρίσκονται συνεχώς σε κίνηση.

Δεν έχετε παρά να πάρετε 2 κορδέλες ή σχοινάκια,να δέσετε χέρια και πόδια και να δείτε τη μέση σας να γίνεται λεπτή κι ελκυστική σε χρόνο ρεκόρ!Είναι οι καλύτερες και πιο εύκολες ασκήσεις παγκοσμίως χωρίς κανένα κίνδυνο τραυματισμού, ακόμα κι αν κάποιος που θα τις ξεκινήσει δεν έχει γυμναστεί ποτέ του, για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και γραμμωμένους sexy κοιλιακούς σε χρόνο ρεκόρ!
Δείτε εδώ αναλυτικά κάποιες από τις Goldfish Exersices

Comments are closed