Χάστε εύκολα τα περιττά κιλά που αποκτήσατε στις διακοπές

Αν Θέλετε να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά που αποκτήσατε στις διακοπές ή απλά να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας η πιο αποτελεσματική λύση είναι 2 βιταμινούχα ροφήματα την ημέρα (όπως π.χ. Fundiet.eu) Μαζί με ένα ελαφρύ γεύμα, φρέσκα λαχανικά & 1-2 φρούτα γιατί δίνουν στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά…

Διαβάστε περισσότερα

Πανεύκολη σπιτική μάσκα απολέπισης σώματος για υγιές λαμπερό δέρμα!

Θέλετε ένα δώμα απαλό, βελούδινο, λαμπερό και χωρίς κυτταρίτιδα; Φτιάξτε πανεύκολα μια σπιτική μάσκα απολέπισης σώματος και χρησιμοποιήστε τη μια φορά τη εβδομάδα στο μπάνιο σας! Θα χρειαστείτε ένα μπολ μαύρη ή άσπρη ζάχαρη, 3-4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο, λίγες σταγόνες λεμόνι και προσθέστε και λίγο από το αφρόλουτρο σας! Η…

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΙΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΗΣΤΕ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΙΣ… ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Ξυπνήστε λοιπόν κάθε πρωί και γυμναστείτε με 10 λεπτά σχοινάκι ή 4-5 φορές το ανεβοκατέβσμα μιας σκάλας ή λίγο τρέξιμο και μερικές ασκήσεις κοιλιακών χεριών και ποδιών! Έτσι κι αλλιώς ακόμα και πολύ λίγα λεπτά άσκησης θα σας χαρίσουν απίστευτη ευεξία για όλη την ημέρα, θα σας μειώσουν την πείνα…

Διαβάστε περισσότερα

Αγαπημένες μου φίλες αν έχετε ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές φτιάξτε 2 απίθανες και πανεύκολες σπιτικές μάσκες μαλλιών που τις χρησιμοποιώ κι εγώ και θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα!!! Μάσκα για ενυδάτωση για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά Απλώστε ελαιόλαδο σε στεγνά μαλλιά κάνοντας πολύ καλό μασάζ…

Διαβάστε περισσότερα

ΖΑΧΑΡΕΝΙΟ PEELING ΓΙΑ ΒΕΛΟΥΔΙΝΑ SEXY ΧΕΙΛΗ

Ανακατεύετε 1 κουτ.σούπας μαύρη ζάχαρη, 1/8 κουτ.γλυκού κανέλλα & 1 κουτ.γλυκού ελαιόλαδο μέχρι να γίνει ένα στέρεο μείγμα και τ’απλώνετε στα χείλη κάνοντας πήλινγκ. Μετά βρέχετε μια πετσετούλα με ζεστό νερό, περνάτε τα χείλη για ν’αφαιρέσετε το μείγμα και θα έχετε τα πιο απαλά και βελούδινα χείλη που είχατε ποτέ!

Διαβάστε περισσότερα

TOP SECRETS ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Peeling κατά της Κυτταρίτιδας 1 φλ. λάδι 1/2 φλ. του καφέ ζάχαρη 1 κ.γλυκού κανέλα Κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω για 10λεπτά 1-2 φορές/βδομάδα Μάσκα(κρέμα) κατά της Κυτταρίτιδας 1/4 φλ. κατακάθι ελληνικού ή γαλλικού καφέ 1 κουτ.σούπας λάδι ή κρέμα σώματος Την αφήνουμε για 15λεπτά…

Διαβάστε περισσότερα

Διώξτε άγχος & ένταση σε 10 λεπτά!!!

Χαλαρώστε και ανανεωθείτε γρήγορα & απλά!!! Κάνετε το μπάνιο σας μαζί με peeling προσώπου, & σώματος- αν θέλετε- (δείτε εδώ: http://www.paziou.gr/index.php?option=133&client=6&langid=1 ) & στη συνέχεια βάλτε μια μάσκα καθαρισμού με άργιλο κατά προτίμηση(τον βρίσκετε στο φαρμακείο ή στα βιολογικά προϊόντα: ο ροζ άργιλος είναι για ευαίσθητες επιδερμίδες,ο πράσινος είναι για…

Διαβάστε περισσότερα

ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΩ ΣΤΟ ΚΡΥΟ… ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ!!!

Μπορεί η θερμοκρασία να έχει αρχίσει να πέφτει αισθητά όμως αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να κλειστούμε στο σπίτι ή ότι δεν μπορούμε να συνεχίσουμε τις βόλτες μας, το τρεξιματάκι ή τη γυμναστική μας έξω από το σπίτι! Έχει αποδειχτεί ότι η άσκηση εκτός κλειστού χώρου ανεβάζει την ψυχολογία –…

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟΝΩΤΙΚΗ ΣΟΚΟΛΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Ανακατεύουμε 1 κουτ.σούπας αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο, 1 κουτ.γλυκού τριμμένη κουβερτούρα, 1 κουτ.γλυκού ζάχαρη και κάνουμε μασάζ για 5 λεπτά. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε πρόσωπο και σώμα και μετά το peeling θα νιώθετε ένα αίσθημα φρεσκάδας και ανανέωσης! Αν κατά τη διάρκεια βάλετε μια απαλή μουσική θα νιώθετε πραγματικά άλλος…

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΚΥΣΤΙΚΟ SEXY ΒΛΕΜΜΑ ΧΩΡΙΣ ΜΑΥΡΟΥΣ ΚΥΚΛΟΥΣ & ΣΑΚΟΥΛΕΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΤΙΑ

Μάσκα λεύκανσης από μαύρους κύκλους και απαλλαγή από τις αντιαισθητικές σακούλες 1 κουτ.σούπας γιαούρτι λίγος μαιντανός ψιλοκομμένος Βάζουμε τη μάσκα σε αποστειρωμένη γάζα και την τοποθετούμε κάτω από τα μάτια σαν κομπρέσα για 15′ -20′ Μάσκα για πιο φρέσκα ξεκούραστα μάτια και μαύρους κύκλους Μερικές ροδέλες τριμμένο αγγούρι ή τριμμένη…

Διαβάστε περισσότερα